Od 22. 2. 2023 startuje oblíbený kroužek Cvičení dětí s rodiči. Kroužek je určen pro všechny chodící děti cca do 3 let věku. Lekce jsou zaměřené na zlepšení pohybové dovednosti a koordinace celého těla. Cvičení je vedeno zábavnou formou a hodina se přizpůsobí tempu dětí. Lekce začne zahřátím a...

Zkušební lekce proběhne 8. 2. 2023. Lekce je zdarma. Přihlásit se na ni můžete na rcbaracek@gmail.com nebo na tel. 777 129 542 (zaslat SMS s jménem dítěte a jeho věkem). Nový pohybový kroužek pro děti 4 – 7 let. Úvod hodiny je zahájen přivítáním, krátkými organizačními pokyny a poté následuje...

Tělo se po porodu vrací pomaleji do původní formy. Miminka navíc hodně nosíme a kolikrát nemáme čas se ani protáhnout. Proto je tu jóga pro maminky! Jóga po porodu je určená maminkám po šestinedělí, které si užijí lekci pro sebe a miminko je v jejich bezprostřední blízkosti. Zaměříme se na dech,...

Druhé pololetí začíná v pátek 10. 2. 2023, registrace probíhá na stránkách hudební školy Yamaha, www.yamahakurzy.cz. První hodina je ukázková a zdarma. Nejpozději do zahájení druhé lekce je nutné uhradit poplatek. V rámci ceny kurzu máte možnost využít naši hernu bezplatně vždy 15 min před a...

Letos opět nabízíme dvě dopoledne pro děti od 22 měsíců v naší Miniškoličce! Na děti se budou těšit naše zkušené lektorky každé úterý a čtvrtek dopoledne. Začínáme v úterý 20. 9. 2022 od 8:15. Pro přihlášení je nutné vyplnit přihlášku a zaslat ji na náš email:...

Kapacita kurzu naplněna! V tuto chvíli je možné se přihlásit pouze do pozice náhradníka (kdyby si někdo z přihlášených účast rozmyslel). Angličtina pro děti od 3 let pro začátečníky. Cílem je vytvořit dětem přirozenou cestou kladný vztah k anglickému jazyku prostřednictvím her, písniček a pohybu. V...

POHYBOVÝ ČESKO-ANGLICKÝ PROGRAM  Kids On Track je pohybový program pro děti od 4-12 let, který je postaven na třech základních pilířích: atletika, gymnastika a míčové hry, se specializací na atletiku. Hravou formou rozvíjíme základní pohybové dovednosti s důrazem na psychomotorický...

Pilates nás učí zdravému držení těla, jak si udržet zdravé návyky i během dne, nebo abychom si ani při jiných druzích cvičení neubližovali. Naučíte se správně dýchat, zapojíte hluboký stabilizační systém a hluboce uložené svaly. Posílíte pánevní dno a předejdete tak inkontinenci, posílíte šikmé...

PilatPilates je skvělý v jeho jemném nastavení hlubokého stabilizačního systému a srovnání těla. Cvičit může každý.  Starý, mladý, zdravý i se zdravotními omezeními. Napravuje lordózy, kifózy, skoliózy, problémy s plotýnkami…..  Zapojíte svaly, které ani nevíte, že...

Jemné a přitom vysoce účinné cvičení pro ženy zaměřené na správné držení těla, posílení tzv. Core a zpevnění celé postavy.    Co vám cvičení s programem Core & Bodyforming přinese: zdravé zpevnění a vytvarování postavy, bez kardio tréninku a bez skákání zlepšení držení těla,...