STROLLERING - Cvičení s kočárky

18.04.2019 22:38

Od 5. listopadu 2019 cvičíme v tělocvičně - v úterý ve Vestci v čase 10:30-11:30, ve čtvrtek v Jesenici.

Cvičí se venku, na čerstvém vzduchu, po boku našich malých ratolestí - v kočárku nebo na odrážedle. Cvičí se celé léto a na podzim! Od listopadu se přestěhujeme do vestecké tělocvičny.

Základem cvičení je sportovní dynamická chůze, která je podle odborníků nejpřirozenější a zároveň nejefektivnější druh pohybu, a to i pro maminky těch nejmenších dětí. Sportovní chůze je doplněna kardio-cviky a posilovacími cviky na zpevnění a tvarování problematických partií;-)

Cvičíme 2x týdně na cyklostezkách mezi Jesenicí a Vestcem. Sraz u rybníka (jednou v Jesenici, jednou Vestci, podle dohody)

  • Lektor:        Barbora Krohová

  • Cena:          500 Kč/ 5 lekcí, 130 Kč jednorázově

  • Kdy:            ČTVRTEK 9:00 - 9:50 hodin nebo 10:00 - 10:50

  • Zahájení:    po přihlášení minimálního počtu 3 účastníků

  • Registrace: přes formulář na úvodní stránce Informace o kurzech; zasláním emailu na adresu rcbaracek@gmail.com, 

  •  sebou:     pohodlné oblečení do tělocvičny, podložku, lahev s vodou



  • Více zde: https://www.rcbaracek.cz/news/pilates-pro-maminky-s-hlidanim-deti/

    • Lektor:        Barbora Krohová

    • Cena:          500 Kč/ 5 lekcí, 130 Kč jednorázově

    • Kdy:            ČTVRTEK 9:00 - 9:50 hodin nebo 10:00 - 10:50

    • Zahájení:    po přihlášení minimálního počtu 3 účastníků

    • Registrace: přes formulář na úvodní stránce Informace o kurzech; zasláním emailu na adresu rcbaracek@gmail.com, 

    •  sebou:     pohodlné oblečení do tělocvičny, podložku, lahev s vodou

    Více zde: https://www.rcbaracek.cz/news/pilates-pro-maminky-s-hlidanim-deti/

  • Lektor:        Zuzka Rambousková

  • Cena:         120 Kč/ jednorázově, výhodnější cena na permanentkách (550 Kč/5 lekcí, 1000 Kč/ 10 lekcí, 1800 Kč/ 20 lekcí)

  • Kdy:           úterý a čtvrtek od 10:00 - 11:00

  • Zahájení:    úterý 30.4. v Jesenici u rybníka, u dětského hřiště      UKÁZKOVÁ LEKCE JE ZDARMA!

  • Registrace:     zuzana.ram@gmail.com

  • Co vzít s sebou:    pití, sportovní oblečení a obuv, podložku na cvičení, dobrotu pro dítko:-)
Zapojte se do naší skupiny na facebooku: Cvičení s kočárky - Strollering, Jesenice/Vestec
 
V našem kolektivu se budete cítit silnější a navíc poznáte spoustu maminek a dětí z okolí. Těším se na vás! Zuzka

  • Lektor:        Barbora Krohová

  • Cena:          500 Kč/ 5 lekcí, 130 Kč jednorázově

  • Kdy:            ČTVRTEK 9:00 - 9:50 hodin nebo 10:00 - 10:50

  • Zahájení:    po přihlášení minimálního počtu 3 účastníků

  • Registrace: přes formulář na úvodní stránce Informace o kurzech; zasláním emailu na adresu rcbaracek@gmail.com, 

  •  sebou:     pohodlné oblečení do tělocvičny, podložku, lahev s vodou



  • Více zde: https://www.rcbaracek.cz/news/pilates-pro-maminky-s-hlidanim-deti/

    • Lektor:        Barbora Krohová

    • Cena:          500 Kč/ 5 lekcí, 130 Kč jednorázově

    • Kdy:            ČTVRTEK 9:00 - 9:50 hodin nebo 10:00 - 10:50

    • Zahájení:    po přihlášení minimálního počtu 3 účastníků

    • Registrace: přes formulář na úvodní stránce Informace o kurzech; zasláním emailu na adresu rcbaracek@gmail.com, 

    •  sebou:     pohodlné oblečení do tělocvičny, podložku, lahev s vodou



    • Více zde: https://www.rcbaracek.cz/news/pilates-pro-maminky-s-hlidanim-deti/

      • Lektor:        Barbora Krohová

      • Cena:          500 Kč/ 5 lekcí, 130 Kč jednorázově

      • Kdy:            ČTVRTEK 9:00 - 9:50 hodin nebo 10:00 - 10:50

      • Zahájení:    po přihlášení minimálního počtu 3 účastníků

      • Registrace: přes formulář na úvodní stránce Informace o kurzech; zasláním emailu na adresu rcbaracek@gmail.com, 

      •  sebou:     pohodlné oblečení do tělocvičny, podložku, lahev s vodou



      • Více zde: https://www.rcbaracek.cz/news/pilates-pro-maminky-s-hlidanim-deti/

 

Zpět