Jóga po porodu pro maminky s miminky

Tělo se po porodu vrací pomaleji do původní formy. Miminka navíc hodně nosíme a kolikrát nemáme čas se ani protáhnout.

Proto je tu jóga pro maminky!

Jóga po porodu je určená maminkám po šestinedělí, které si užijí lekci pro sebe a miminko je v jejich bezprostřední blízkosti. Zaměříme se na dech, posílíme svaly pánevního dna a budeme pracovat s případnou diastázou. Protáhneme se a zrelaxujeme tělo i mysl.

Lekce je vhodná pro maminky a jejich miminka po šestinedělí až do 1 roku.

Přijďte si užít společný čas a zároveň si dopřát čas pro sebe a své tělo.

S sebou: pohodlné oblečení pro sebe i miminko, oblíbené hračky pro děti (ideálně i nějaké chrastítko), deku nebo podložku pro ležící miminko a pro větší děti svačinku :)

Těšíme se na všechny ženy a děti,

Pavla a 6měsíční Filípek

• Lektor:        Pavla Šatrová

• Cena:          2400,-/12 lekcí

• Kdy:            pondělí 9:30 - 10:30

• Zahájení:     19.9.2022 (19.9. - 19.12.)

• Registrace:  satrova.pavla@gmail.com

                      Tel: 777620003